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2020年01月20日 15:05:30 来源:广东11选5玩法 编辑:广东11选5投注

长期失眠睡不安稳 严重恐全身功能异常猝死

睡眠不佳会使得身体器官、代谢、饮食等功能都出现异常,还可能诱发慢性疾病。有睡眠问题应尽早就医,与医师密切配合治疗,切勿自行服药或随意变动药物,或者使用其它物质或秘方,干扰用药及睡眠,反而对身体造成伤害。

NFL美式足球堪萨斯酋长队20日在主场以35:24击败田纳西泰坦,广东11选5玩法相隔50年再度回到超级杯的竞技场。50年前酋长在超级杯击败明尼苏达维京人,拿到他们队史唯一的超级杯。▲堪萨斯酋长拿到超级杯门票。(图/翻摄自推特)酋长总教练里德(Andy Reid)将第2次进军超级杯,他在2004年带队费城老鹰时打进超级杯,可惜输给了新英格兰爱国者队。上一次酋长拿下超级杯时,里德才11岁。马霍姆斯(Patrick Mahomes)一如往常的成功主宰比赛,传球35次有23次成功,传出了294码与3次达阵。上次酋长拿下超级杯之后的25年,马霍姆斯才出生。泰坦在第2节曾以17:7领先酋长,但是在第2节最后4分多钟都没有得分,却被酋长完成2次达阵,酋长在上半场结束时以21:17领先泰坦。两队在第3节都没有分数进帐,酋长在第4节以2个达阵拿下14分领先泰坦的7分,最终拿下超级杯门票。50年来酋长曾2度打到美国联会冠军赛,包括去年加时赛以31:37败给爱国者。其实自50年前拿到超级杯以来,酋长一直在黑暗期,2007到2012年这6个赛季,酋长曾经有1个赛季输掉14场比赛、2个赛季输掉12场比赛。2012年的2胜14败球季,当时还发生了线后卫Jovan Belcher杀死女友之后,驱车前往Arrowhead体育场,并在球队练习场的停车场自杀。直到2013年酋长聘用了现任总教练里德,局面才慢慢改观。酋长在里德带领下,7个赛季有6个赛季打进季后赛,只是在本季之前,酋长的季后赛战绩1胜4败。

常见引起失眠的原因,广东11选5计划多是由压力引发,其他也包含睡前饮用提神饮料、慢性病引起痛痒导致难入眠或忧郁症、药物副作用等。

当药物治疗2个月以上仍未见效,就应确认自己是在精神(身心)专科或睡眠专科求诊,加强探查引起失眠的背后因素,遵照医嘱调整药物及治疗,并有慢性化用药可能。

另外也有1名30多岁女性,广东11选5平台在钢琴酒吧工作,经常工作至凌晨3、4时,且工作时需要大量喝酒,睡眠状况不稳定时好时坏,日间使用多种不同助眠药物持续3年多,最近数周自觉身体虚弱及精神恍惚,便暂停工作希望能彻底改善睡眠状况。

个人化的失眠治疗,要因人、因时、因病况及病程,和共病共药衡量处理,确认平时有无使用会影响睡眠的药物,如中枢神经类药物;是否同时患有慢性病引起痛痒或忧郁症等,导致难入眠。

NFL/相隔50年 酋长回到超级杯

此外,也涉及个案生活、习惯,用药习惯态度,是否经常饮酒或自行调整药物;只要经由生活管理调整、睡眠环境塑造,配合适切药物施用,治疗方能收效。

1名60多岁男性商人,长期处于生活压力大的状态而睡眠状态不佳,同时使用多种安眠镇定药物,每当自觉药效不佳时会自行调整用药,且也经常饮酒助眠,病史持续超过1年以上。

当1周出现2次以上前述现象或每晚醒来超过2次时就应就医。长期失眠会引起生理、生化功能及自律神经、神经功能异常,代谢、修补、免疫功能异常等,日常生活能力下降,合并精神身心疾病发生,严重时过劳耗竭甚至猝死。

失眠是不健康生活的指标,失眠的表现方式可能是难以入睡、睡睡醒醒、有睡像没睡,睡眠的质量不足以支撑白天活动,或是不符合正常睡眠生理参数。

安眠药种类繁多,使用极其复杂,其中最忌患者自行随意调整,药物关乎如何选用、何时加减、使用方式、如何适时调整及停药等,否则可能造成治疗难以见效,反而使失眠的因素更形复杂,或造成失眠慢性化、药物依赖、成瘾、滥用,生活、睡眠生理混乱,个人身心健康及身心病况恶化,甚至有生命危险。

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